Высшая школа экономики
Магистратура, психоаналитическое направление.
Психолог | гештальт-терапевт | Москва / онлайн
Катрин Шумилина
Для тех, кто все понимает, но все равно застревает: в отношениях, тревоге, стыде, границах и попытке быть удобным.
- Формат
- онлайн / Москва
- Сессия
- 50 минут
- Стоимость
- 4500 ₽
01
Магистратура ВШЭ, гештальт-терапия, интегративный подход, КПТ.
02
5 лет практики, регулярная личная терапия и супервизии.
03
Без обещаний «починить жизнь» и стать новой версией себя за 3 встречи.
позиция
Психология без благовоний.
Здесь не про то, как быстро стать новой версией себя. Здесь про контакт с тем, что уже происходит: где вы терпите, исчезаете, защищаетесь, стыдитесь, выбираете знакомую боль или снова не можете сказать «нет».
Я работаю в гештальт-подходе, с психоаналитической базой и семейно-системной оптикой. Бережно, но не стерильно.
обо мне
Я не работаю в логике «сейчас мы найдем виноватого».
В терапии мы смотрим, что происходит с вами: где вы замираете, почему терпите, как выбираете, как защищаетесь и в какой момент теряете контакт с собой.
Для меня важна честность без жестокости. Я не буду давить, стыдить или оценивать. Но могу замечать то, что вы привыкли обходить стороной.
5 лет
практики
5 направлений
психоанализ, гештальт, интегративный подход, семейная терапия, КПТ
регулярно
личная терапия и супервизии
образование
Профессиональная подготовка
Гештальт-терапия
Две ступени подготовки в гештальт-подходе.
Интегративный подход
Профессиональная переподготовка по интегративному подходу.
Семейная психология
Специализация «семейный психолог» в гештальт-подходе.
КПТ
Профессиональная переподготовка по когнитивно-поведенческой терапии.
с чем ко мне
Не обязательно приходить с красивым запросом.
«Я устала быть удобной»
Когда согласие давно стало способом не злить, не расстраивать и не терять контакт.
«Я все понимаю, но ничего не меняется»
Когда объяснений много, а внутри все равно та же тревога, стыд или старый сценарий.
«Мне сложно сказать нет»
Когда границы звучат как преступление, а просьба другого — как приговор.
«В отношениях меня то тянет, то ломает»
Когда рядом больно, но уйти невозможно, а спокойствие кажется подозрительным.
«Снаружи я справляюсь»
А внутри давно живете на аварийном питании: напряжение, пустота, усталость, тело не отпускает.
«Я не понимаю, где я сам/сама»
Когда жизнь работает, роли выполняются, но человека внутри этой системы почти не видно.
темы
Отношения, тревога, стыд, границы, развод, материнство, СДВГ, секс и близость.
Я не живу жизнь за клиента и не выдаю универсальные советы. На сессиях мы смотрим, как именно устроена ваша боль, где вы теряете контакт с собой и какие новые способы опоры могут появиться.
подходит / не подходит
Хорошая терапия начинается с честных ожиданий.
Вам может подойти, если
- вы хотите разобраться, почему снова оказываетесь в похожих местах;
- вам важна поддержка, но без самообмана и красивых лозунгов;
- вы готовы смотреть не только на другого человека, но и на свою часть в происходящем;
- вам нужен живой контакт, а не инструкция «как правильно жить».
Может не подойти, если вы ждете
- быстрый совет «что мне делать»;
- гарантию результата за одну-две встречи;
- готовую инструкцию, как изменить другого человека;
- только поддержку без исследования того, что повторяется.
терапия
Терапия не чинит вас.
Это не экзамен на правильный запрос и не место, где вам быстро скажут, как жить. Это работа с тем, что обычно обходят стороной.
1
Знакомимся
Обсуждаем, что привело вас сейчас, даже если пока это звучит как «просто больше так не могу».
2
Разбираем контекст
Смотрим отношения, тревогу, тело, стыд, привычные защиты и повторяющиеся сценарии.
3
Ищем опору
Не новую красивую личность, а больше ясности, выбора и контакта с собой в реальной жизни.
«Нормально» — не всегда нормально.
Иногда человек не ломается. Он просто слишком долго функционирует вместо того, чтобы жить.
формат
Консультации онлайн и в Москве.
50 минут
длительность сессии
4500 ₽
стоимость встречи
5 лет
практики
Можно прийти без идеальной формулировки запроса. Достаточно написать: «Здравствуйте, хочу записаться, но пока не очень понимаю запрос».
Написать @Psyshumкак записаться
Не нужно формулировать запрос идеально.
Для первого шага достаточно короткого сообщения. Дальше мы обсудим формат, время и поймем, есть ли смысл начинать работу.
1
Напишите в Telegram
Можно одной фразой: «Здравствуйте, хочу на консультацию».
2
Коротко сверим запрос
Не для оценки, а чтобы понять, подхожу ли я под вашу ситуацию.
3
Выберем время
Онлайн или очно в Москве по договоренности. Встреча длится 50 минут.
FAQ
Перед первой встречей
Можно ли прийти без четкого запроса?
Да. Иногда работа начинается именно с фразы «я не знаю, что со мной, но больше так не могу».
Вы даете советы?
Я не живу жизнь за клиента. Мы исследуем, что с вами происходит, где вы теряете выбор и как можно иначе.
Сколько нужно встреч?
Зависит от задачи, глубины запроса и вашего темпа. Это обсуждается в процессе, без обещаний результата за две встречи.
Можно ли онлайн?
Да. Формат: онлайн или очно в Москве по договоренности.
Что если мне стыдно говорить?
С этого тоже можно начать. В терапии не нужно сразу быть собранным, правильным и понятным.
запись